TEMA 1 : KESADARAN DIRI POSITIF

 

Membahas ulasan dalam buku Psychology of Winning dengan tema Kesadaran Diri Positif yang ditulis oleh Dennis Waitley, bahwa seorang pemenang merupakan sosok yang mereka tahu siapa diri mereka, apa yang mereka percayai, aturan hidup yang saat ini sedang diisi, potensi pribadi terbesar yang dimiliki, serta aturan dan tujuan yang akan menandai pemenuhan potensi tersebut. Mereka mempelajarinya berdasar pada wawasan, pengalaman, tanggapan orang lain, juga penilaian. Seorang pemenang tentunya dapat memahami keunikan yang ada, menghormati perbedaan dalam diri orang lain, juga dapat bersikap santai dan mampu belajar untuk merespon stres dengan cara positif. Terkait ulasan diatas, tentunya kita juga perlu belajar melakukan tindakan untuk lebih banyak mendapatkan kesadaran diri positif diantaranya Fadilla sudah rangkum beberapa halnya berikut, teman-teman bisa baca pelan-pelan ya :)

1. MEMBUAT JADWAL PEMERIKSAAN FISIK YANG KOMPREHENSIF

Hal ini bisa dilakukan secara berkala, misal satu bulan sekali atau satu tahun sekali. Selain agar kita tahu kesehatan kita, pengecekan kesehatan tersebut juga merupakan salah satu upaya dimana kita mensyukuri nikmat yang Allah berikan, dengan merawat dan menjaga kesehatan tentunya.

2. MILIKI RASA INGIN TAHU YANG BESAR TENTANG SEGALA HAL

Tak luput dizaman sekarang ini banyak hal-hal yang telah berkembang, dari segi  pendidikannya, kesehatan, politik, dll, yang mana seharusnya mendorong kita terutama kaum muda untuk belajar dan menambah wawasan sebanyak-banyaknya. Meskipun demikian, sudah seharusnya juga kita terutama  umat Rasulullah SAW untuk selalu memegang teguh ajaran yang telah beliau contohkan, yang mana bisa kita jadikan pondasi dan benteng keimanan. Jadi, meskipun mengikuti perkembangan zaman, kita tidaklah keluar dari koridor keislaman dan juga tentunya agar kita tidaklah menjadi budak per-duniawian.

3. MEMBUAT JADWAL HARIAN, MINGGUAN, BULANAN, DAN TAHUNAN YANG VARIATIF

Hal ini selain agar kita tidak bosan menjalani rutinitas yang itu-itu saja, ternyata juga cukup efektif untuk membangunkan kita dari ZONA NYAMAN. Membuat sebuah kebiasaan baru yang berbeda dari kebiasaan harian kita, misalkan berangkat kuliah dengan rute yang berbeda-beda setiap harinya, dilihat secara singkatnya selain berguna untuk menghindari kebosanan, hal ini tentunya akan membuat kita lebih banyak melihat hal-hal baru dan juga membentuk suasana rutinitas yang baru.

4. MEMBUAT DAFTAR DARI POTENSI DIRI KITA

Daftar potensi diri sendiri ini tentunya akan menggerakkan kita untuk selalu berpikir positif, sebagai ajang pengingat bahwa "Aku hebat dengan caraku sendiri..." Atau "Ternyata Aku bisa...". Dari awalan tersebut, tentu kita diharapkan untuk terus mengasah dan mengolah potensi diri kita agar lebih maksimal dan dapat bermanfaat dikemudian harinya.

5. MELIHAT DIRI SENDIRI MELALUI MATA ORANG LAIN

Hal ini bisa dilakukan dengan membayangkan diri kita sebagai orang lain. Bisa dengan membayangkan diri kita menjadi orang tua kita, atau menjadi teman dekat kita, atau orang yang ingin kita nikahi. Lalu kita renungkan, bagaimana diri kita dalam pandangan orang tersebut dan mengapa demikian?

6. MELUANGKAN WAKTU MINIMAL 30 MENIT UNTUK DIRI SENDIRI

Gunakanlah kesempatan tersebut untuk me-relax.kan diri, seperti tarik nafas yang dalam lalu hembusan perlahan. Lakukan juga meditasi, teman-teman bisa melakukan hal tersebut dimana pun. Atau jika memang sewaktu-waktu butuh refreshing, maka lakukanlah dan bepergianlah ke alam.

7. BELAJAR UNTUK MENCARI DAN MENGATAKAN KEBENARAN

Jangan biarkan kita terprovokasi pada sesuatu yang belum tahu kebenarannya, manalagi hal tersebut dapat berdampak ke suatu hal yang negatif. Bila memang mendengar suatu hal yang kita tidak tahu faktanya, cari tahulah kebenarannya, agar nantinya kita tidak terjebak pada prasangka. Hal tersebut yang kemudian dapat melatih kita untuk berpikiran terbuka.

8. BERSIKAP EMPATI

Belajarlah untuk merasakan perasaan orang lain sebelum mengkritik atau memberikan penilaian, kita juga perlu melihat latar belakang dari orang tersebut. Meski terkadang kita tidak bisa memberikan perasaan untuk semua orang yang dijumpai, setidaknya yakinkan diri kita bahwa kita bisa turut merasakan semua kehidupan yang kita masuki. Hal tersebut yang kemudian menjadi kunci dari sebuah Kesadaran Diri Positif. 

Banyak hal yang bisa kita lakukan semasa kita hidup, maksimalkan segala potensi yang ada, manfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya, juga teruslah menebar kebaikan dimanapun kita berada, lalu cintailah diri sendiri kemudian berikan semua cinta yang kita rasakan. Maka, sejatinya kita telah membangun sebuah kesadaran diri yang positif. Dan jangan lupa untuk pasrahkan segalanya pada Yang Maha Esa, karena sebaik-baik rencana adalah rencanaNya.